Czy zgadzasz się czasami na prośby innych, choć tak naprawdę nie chcesz tego robić i robisz to wbrew sobie? Czy zdarza się, że mówisz „nie”, ale potem odczuwasz wyrzuty sumienia albo frustrację, że ktoś jest niezadowolony lub smutny z powodu Twojej decyzji? Czy w takich sytuacjach masz wrażenie, że niezależnie od tego, co wybierzesz, będziesz czuć się źle?

Pamiętaj… to normalne, że pragniesz podejmować decyzje w zgodzie ze swoimi pragnieniami. Nie jesteś złym człowiekiem jeśli nie chcesz zgodzić nas coś, co nie zaspokaja Twoich potrzeb. Każdy z nas pragnie być akceptowanym, niezależnie od swoich wyborów. Chcemy doświadczać radości, eksperymentować, poznawać siebie i odkrywać swoją ścieżkę. Nawet jeśli czasami popełniamy błędy, boimy się i doświadczamy bólu. Bo to nasze życie i chcemy je przeżyć po swojemu, zamiast realizować czyjeś scenariusze i pomysły na nas, bo to nie daje nam szczęścia.

• Co zacząć zmieniać, żeby zacząć podejmować decyzje w zgodzie ze sobą i żyć bez rezygnowania z siebie?
• Jak dojść do tego czego tak naprawdę się chce kiedy zalewają nas wątpliwości i wewnętrzne pomieszanie?
• Co zrobić, kiedy ktoś oczekuje od nas argumentów dla naszej decyzji, a my ich nie mamy?
• Co zrobić jeśli ktoś nie przyjmuje naszych argumentów i próbuje przekonać nas do zmiany decyzji?
• Jak poradzić sobie ze swoim lękiem i dyskomfortem kiedy chcemy wyrazić, że na coś się nie zgadzamy?
• Jak po dokonaniu decyzji nie brać osobiście słów krytyki i jak na nią reagować?
• Jak nie rezygnować z siebie, kiedy nasze decyzje uruchamiają smutek i ból w drugiej osobie?

Jeśli chcesz znaleść odpowiedzi na te pytania i poznać narzędzia do głębokiej pracy z konfliktami wewnętrznymi oraz konstruktywne sposoby komunikacji z ważnymi osobami, kiedy chcemy podejmować decyzje w zgodzie ze sobą, to zapraszam Cię na warsztat.

DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?

Warsztat przeznaczony dla wszystkich osób, które rezygnują z siebie, zmuszają się do czegoś, doświadczają konfliktów wewnętrznych w związkach, relacjach rodzinnych, relacjach koleżeńskich, relacjach biznesowych.

Jednocześnie przedstawiona na nim wiedza i skuteczne narzędzia pracy interpersonalnej będą nieocenioną wartością dla terapeutów i coachów wspierających swoich klientów w obszarze budowania zdrowych relacji, radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz konfliktami wewnętrznymi.

CO NA WARSZTACIE:

• Demonstracja i praktyka procesów rozwiązywania konfliktów wewnętrznych;
• Macierz 4 kontekstów konfliktowych – czyli 4 typy sytuacji tworzących konflikty wewnętrzne w relacjach;
• Voice of Life – model budowania głębokiej samoświadomości blokad, które uniemożliwiają realizacji pragnień;
• Destruktywne schematy myślenia i sabotujące przekonania, które wykształciły się w procesie wychowania i rozwoju, które „zablokowały” nasz system podejmowania decyzji w zgodzie ze sobą;
• Struktura konfliktów wewnętrznych w oparciu o założenia metody NVC;
• Struktura konfliktów w relacjach w oparciu o założenia metody NVC;
• Różnice między potrzebami, a strategiami w oparciu o założenia NVC – czyli różnice między tym, co wydaje Ci się że chcesz, a tym czego tak naprawdę pragniesz;
• Czym jest model 4 kroków NVC i jak korzystać z niego w procesie budowania porozumienia z drugą osobą w sytuacji konfliktowej;
• Model transformacji współodczuwania we współczucie, czyli jak nie rezygnować z siebie w konfrontacji z cierpieniem drugiej osoby;
• Jak wyrażać NIE i jednocześnie zadbać o relację;

INFORMACJE LOGISTYCZNE:

Szkolenie odbędzie się w ośrodku Profesjonalnej Szkoły Hipnoterapii przy ul. Arrasowej 7 w Warszawie w dniach 11-12 lutego 2023 (weekend) w godzinach 10:00-18:00.

CENA:

1290 zł netto (VAT 0%)

ZGŁOSZENIE:

W celu zgłoszenia swojego uczestnictwa na szkoleniu proszę o kontakt na biuro@lukaszbielinski.pl lub telefonicznie + 48 790 013 428

Ilość miejsc na szkoleniu: 12 – decyduje kolejność zgłoszeń.

Rezerwacja miejsca wiąże się z wpłaceniem 350 zł zadatku.