• BLOG
  • O MNIE
  • COACHING
  • SZKOLENIA
  • SKLEP
    • Sekrety seksualności – czyli co ma wspólnego Twój umysł z seksem
    • Nagranie z wykładu „Jak radzić sobie z gniewem, irytacją, złością”
    • Koszyk
    • Zamówienie
    • Moje konto
sprawdź:
  • Facebook
  • Youtube
  • Google+
  • Instagram
  • E-mail

Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński
Szkolenia

MindChange – praca z przekonaniami w nurcie filozofii empatii | 20-21 stycznia 2018 | Warszawa

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które ukończyły szkolenie Needs Based Healing – Drama Process lub dowolne szkolenie wprowadzające do Nonviolent Communication dowolnego trenera (chciałbym byś przychodząc na ten warsztat znał(a) i miał(a) przećwiczone 4 kroki NVC, ponieważ podczas warsztatu nie będziemy ich tłumaczyć – skupimy się na korzystaniu z nich w procesie pracy z przekonaniami. Chcesz wziąć udział w Needs Based Healing – Drama Process, a nie ma już terminu? – napisz maila na biuro@lukaszbielinski.pl)

Stoicy mówią, że tak naprawdę nie masz kontaktu z rzeczywistością tylko z jej wyobrażeniem. Wszystko co myślisz na temat świata kształtowało się od dzieciństwa w procesie socjalizacji. Przekonania to wyobrażenia, idee, wierzenia na temat siebie, innych ludzi oraz świata. Część z nich powstawała w wyniku Twoich doświadczeń, a część przejęliśmy po naszych rodzicach, dziadkach, partnerach, nauczycielach, kolegach i koleżankach w szkole. Dotyczą one różnych sfer życia jak pracy, pieniędzy, postrzegania kobiet i mężczyzn, związku, seksu, miłości, spędzania wolnego czasu, nauki i rozwoju. Niektóre z przekonań dotyczą całych społeczeństw i nacji. są to tzw. przekonania zbiorowe.

Często nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, że jesteś zanurzony w określonym myśleniu, bo przekonania są częścią Twojej tożsamości. Różne przekonania przyczyniają się do powstawania różnych emocji. Emocje z kolei przekładają się na określone zachowania.  Dlatego jeśli nie potrafisz wpływać na zmianę swoich przekonań to działasz jak automat – nawykowo. Nie masz wtedy wpływu na swoje życie, bo to, co robisz zdeterminowane jest przez Twoje nawyki myślowe. Oczywiście czasami, w wyniku różnych doświadczeń życiowych zmieniasz swoje przekonania, ale dzieje się to przypadkowo i niezależnie od Ciebie.

Przekonania możemy podzielić na ograniczające i wspierające.

Przekonania sabotujące – (np. O wszystko w życiu trzeba walczyć./Na miłość trzeba zasłużyć./Mężczyźni nie płaczą./Powinno się mieć dzieci przed trzydziestką.) mogą wyzwalać wiele nieprzyjemnych emocji jak lęk, poczucie winy, wstyd, złość, napięcie, niepokój, przygnębienie, frustracje, co w konsekwencji może powodować spadek motywacji, pewności siebie i blokować Cię przed podejmowaniem działań, które pozwoliłyby łatwiej osiągać swoje cele. W silnym stresie doświadczasz upośledzenia swoich zdolności poznawczych – tracisz zdolność logicznego myślenia oraz podejmowania przemyślanych i dobrych decyzji. Przez to popełniasz błędy, które napędzają spiralę nieprzyjemnych uczuć i popełnianie kolejnych błędów.

Przekonania wspierające – (np. Wierzę, że dam sobie radę nawet w trudnych chwilach./Jak sobie coś postanowię to to osiągnę./Ludzie z natury są dobrzy tylko czasami warto im o tym przypomnieć.) dają energię, moc, odwagę, motywację, radość, spokój, entuzjazm, pewność siebie, wiarę w swoje siły i zaufanie do tego co robimy. Dzięki temu Twój stan emocjonalny pozwala Ci jasno myśleć i podejmować lepsze decyzji, co z kolei zwiększa szansę na osiąganie ważnych dla Ciebie celów.

Jeśli chcesz świadomie zacząć wpływać na swój umysł i nauczyć się zmieniać przekonania sabotujące na przekonania wspierające to zapisz się na ten warsztat.

Program warsztatu:

  1. Zrozumieć przekonania – Czym są? Jak się tworzą? Jak się ze sobą łączą (sieć przekonań)? Jak przekładają się na nasze życie? Do czego nam służą? Jak są zbudowane?
  2. Przekonania zbiorowe – w co każe nam myśleć nasze społeczeństwo?
  3. Przekonania indywidualne – co odziedziczyłeś po rodzinie i bliskich?
  4. Przekonania sabotujące i wspierające – co Cię ogranicza, a co uskrzydla?
  5. Proces uświadamiania przekonań nieświadomych – czyli jakie praktyki mogą pomóc znaleźć sabotujące przekonania i wydobyć je z nieświadomości?
  6. Proces transformacji przekonań w oparciu o Nonviolent Communication.

Miejsce i data: 20-21 stycznia 2018 (weekend) w godzinach 10-18 | Warszawa (dokładne informacje dotyczące miejsca otrzymasz mailem)

Cena: w zależności od Twoich możliwości finansowych wpłać kwotę z zakresu 350-690 zł jeśli jednak masz ochotę wpłacić inną sumę lub rozłożyć płatność na raty – skontaktuj się ze mną. Porozmawiamy o tym co można w tej kwestii zrobić.

Wielkość grupy: maksymalnie 12 osób

Wpłaty:
nr konta: 62 1140 2004 0000 3802 7514 8376
Skills Creator Aneta Bielińska
ul. Malborska 16a/16
03-286 Warszawa
W tytule: MIND – STYCZEŃ
Po dokonaniu wpłaty – proszę o informację na maila (Chcesz fakturę? – prześlij dane).

Pytania: biuro@lukaszbielinski.pl lub 790 013 428

20 grudnia 2017 TAGS: agresja, Asertywność, Empatia, Gniew, konflikty, Kurs, Marshall Rosenberg, mediacje, nonviolent communication, nvc, pewność siebie, Poczucie winy, Porozumienie bez przemocy, Relacje, Szkolenia, Szkolenie, toksyczne relacje, Warsztaty, wolność emocjonalna, Wstyd, Związek, Łukasz Bieliński BY: Łukasz Bieliński 0 COMMENT
SHARE
Czytaj dalej

Łukasz Bieliński

Zostaw komentarz Cancel Reply

Needs Based Healing - Drama Process | 26-28 stycznia 2018 | Warszawa

Bezpłatny 2h warsztat: Needs Based Healing Experience | 17 stycznia 2018 | Warszawa

  • Newsletter


    {captcha}

  • About Me

    Łukasz Bieliński

    Jestem trenerem skutecznej komunikacji, Coachem i praktykiem Nonviolent Communication (NVC). Rozpocząłem proces certyfikacji na trenera NVC. Od 2001 roku zajmuję się tematem komunikacji, rozwoju osobistego, pracy z emocjami i rozwiązywaniem konfliktów wewnętrznych. Uczę w jaki sposób budować głębokie autentyczne relacje z sobą samym i z innymi ludźmi oparte na szacunku, zrozumieniu i zaufaniu. W jaki sposób dbać o swoje granice, by żyć w zgodzie ze sobą oraz jak komunikować się, by rozwiązywać konflikty i nie tworzyć kolejnych. Jak pracować z poczuciem winy, wstydem, gniewem i lękiem. Współpracowałem przy projekcie wprowadzania NVC w przedszkolach oraz edukacji rodziców w temacie komunikacji w rodzinie. Blog, warsztaty i szkolenia są moją interpretacją NVC.
  • Facebook FanPage

  • Najnowsze wpisy

    • Warsztat: Voice of Life – jak podejmować decyzje w zgodzie ze sobą będąc w relacjach | Warszawa | 11-12.02.2023 13 stycznia 2023
    • Szkolenie: Budowanie bliskości w relacjach – POZIOM 1 – wprowadzenie do empatycznej świadomości | Warszawa | 10-11.09.2022 5 marca 2022
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI I PLIKÓW COOKIES 21 maja 2018
    • Przeprosiny – czyli jak nasza kultura wypaczyła piękną ideę budowania pojednania między ludźmi. 13 lutego 2018
    • Co można zrobić, by NVC szybciej stało się częścią życia? 26 stycznia 2018
  • Kategorie

    • Artykuły
    • Blog
    • Polityka prywatności
    • Szkolenia
    • Video

Może Cię zainteresować

Blog Jak „wstyd” niszczy Twoje poczucie wartości?

Blog Model Nonviolent Communication

Blog Uczucia w Nonviolent Communication

Blog Charakterystyka kultury opartej na empatii

Blog #Seks vs Mc Seks

Szkolenia Needs Based Healing – Drama Process | 22-24 czerwca 2018 | Warszawa

Instagram

Instagram did not return a 200.

sprawdź

Copyright © 2015 blog.lukaszbielinski.pl
Wykorzystuję pliki cookies do prawidłowego działania bloga, aby oferować funkcje społecznościowe, analizować ruch na blogu i prowadzić działania marketingowe. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Akceptuj Polityka prywatności
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT