Warsztat przeznaczony jest dla osób, które ukończyły szkolenie Needs Based Healing – Drama Process lub dowolne szkolenie wprowadzające do Nonviolent Communication dowolnego trenera (chciałbym byś przychodząc na ten warsztat znał(a) i miał(a) przećwiczone 4 kroki NVC, ponieważ podczas warsztatu nie będziemy ich tłumaczyć – skupimy się na korzystaniu z nich w procesie pracy z przekonaniami. Chcesz wziąć udział w Needs Based Healing – Drama Process, a nie ma już terminu? – napisz maila na biuro@lukaszbielinski.pl)
Stoicy mówią, że tak naprawdę nie masz kontaktu z rzeczywistością tylko z jej wyobrażeniem. Wszystko co myślisz na temat świata kształtowało się od dzieciństwa w procesie socjalizacji. Przekonania to wyobrażenia, idee, wierzenia na temat siebie, innych ludzi oraz świata. Część z nich powstawała w wyniku Twoich doświadczeń, a część przejęliśmy po naszych rodzicach, dziadkach, partnerach, nauczycielach, kolegach i koleżankach w szkole. Dotyczą one różnych sfer życia jak pracy, pieniędzy, postrzegania kobiet i mężczyzn, związku, seksu, miłości, spędzania wolnego czasu, nauki i rozwoju. Niektóre z przekonań dotyczą całych społeczeństw i nacji. są to tzw. przekonania zbiorowe.
Często nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, że jesteś zanurzony w określonym myśleniu, bo przekonania są częścią Twojej tożsamości. Różne przekonania przyczyniają się do powstawania różnych emocji. Emocje z kolei przekładają się na określone zachowania. Dlatego jeśli nie potrafisz wpływać na zmianę swoich przekonań to działasz jak automat – nawykowo. Nie masz wtedy wpływu na swoje życie, bo to, co robisz zdeterminowane jest przez Twoje nawyki myślowe. Oczywiście czasami, w wyniku różnych doświadczeń życiowych zmieniasz swoje przekonania, ale dzieje się to przypadkowo i niezależnie od Ciebie.
Przekonania możemy podzielić na ograniczające i wspierające.
Przekonania sabotujące – (np. O wszystko w życiu trzeba walczyć./Na miłość trzeba zasłużyć./Mężczyźni nie płaczą./Powinno się mieć dzieci przed trzydziestką.) mogą wyzwalać wiele nieprzyjemnych emocji jak lęk, poczucie winy, wstyd, złość, napięcie, niepokój, przygnębienie, frustracje, co w konsekwencji może powodować spadek motywacji, pewności siebie i blokować Cię przed podejmowaniem działań, które pozwoliłyby łatwiej osiągać swoje cele. W silnym stresie doświadczasz upośledzenia swoich zdolności poznawczych – tracisz zdolność logicznego myślenia oraz podejmowania przemyślanych i dobrych decyzji. Przez to popełniasz błędy, które napędzają spiralę nieprzyjemnych uczuć i popełnianie kolejnych błędów.
Przekonania wspierające – (np. Wierzę, że dam sobie radę nawet w trudnych chwilach./Jak sobie coś postanowię to to osiągnę./Ludzie z natury są dobrzy tylko czasami warto im o tym przypomnieć.) dają energię, moc, odwagę, motywację, radość, spokój, entuzjazm, pewność siebie, wiarę w swoje siły i zaufanie do tego co robimy. Dzięki temu Twój stan emocjonalny pozwala Ci jasno myśleć i podejmować lepsze decyzji, co z kolei zwiększa szansę na osiąganie ważnych dla Ciebie celów.
Jeśli chcesz świadomie zacząć wpływać na swój umysł i nauczyć się zmieniać przekonania sabotujące na przekonania wspierające to zapisz się na ten warsztat.
Program warsztatu:
- Zrozumieć przekonania – Czym są? Jak się tworzą? Jak się ze sobą łączą (sieć przekonań)? Jak przekładają się na nasze życie? Do czego nam służą? Jak są zbudowane?
- Przekonania zbiorowe – w co każe nam myśleć nasze społeczeństwo?
- Przekonania indywidualne – co odziedziczyłeś po rodzinie i bliskich?
- Przekonania sabotujące i wspierające – co Cię ogranicza, a co uskrzydla?
- Proces uświadamiania przekonań nieświadomych – czyli jakie praktyki mogą pomóc znaleźć sabotujące przekonania i wydobyć je z nieświadomości?
- Proces transformacji przekonań w oparciu o Nonviolent Communication.
Miejsce i data: 20-21 stycznia 2018 (weekend) w godzinach 10-18 | Warszawa (dokładne informacje dotyczące miejsca otrzymasz mailem)
Cena: w zależności od Twoich możliwości finansowych wpłać kwotę z zakresu 350-690 zł jeśli jednak masz ochotę wpłacić inną sumę lub rozłożyć płatność na raty – skontaktuj się ze mną. Porozmawiamy o tym co można w tej kwestii zrobić.
Wielkość grupy: maksymalnie 12 osób
Wpłaty:
nr konta: 62 1140 2004 0000 3802 7514 8376
Skills Creator Aneta Bielińska
ul. Malborska 16a/16
03-286 Warszawa
W tytule: MIND – STYCZEŃ
Po dokonaniu wpłaty – proszę o informację na maila (Chcesz fakturę? – prześlij dane).
Pytania: biuro@lukaszbielinski.pl lub 790 013 428
