• BLOG
  • O MNIE
  • COACHING
  • SZKOLENIA
  • SKLEP
    • Sekrety seksualności – czyli co ma wspólnego Twój umysł z seksem
    • Nagranie z wykładu „Jak radzić sobie z gniewem, irytacją, złością”
    • Koszyk
    • Zamówienie
    • Moje konto
sprawdź:
  • Facebook
  • Youtube
  • Google+
  • Instagram
  • E-mail

Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński
Szkolenia

Needs Based Healing – Drama Process | 22-24 czerwca 2018 | Warszawa

WARSZTAT ODWOŁANY

„Emocje są głosem naszych potrzeb.”

 Zapraszamy na warsztat, który pomoże Ci odzyskać swoje życie. Co to znaczy? Codziennie zmagamy się z emocjami, bardzo często przejmują one nad nami kontrolę lub też sprawiają, że czujemy się źle. Każdy z nas pragnie właściwie podobnych rzeczy – miłości, uznania, bycia widzianym, bezpiecznym. Więc dlaczego tak trudno nam się w tym odnaleźć? Zaspokoić swoje potrzeby? Zrozumieć swoje emocje? Najczęściej dzieje się tak dlatego, że nie potrafimy tego tak skomunikować, by druga strona zrozumiała, przyjęła o co nam chodzi. Zwłaszcza, gdy chodzi o gniew, wynikające z tego pretensje czy żal. Strategie, które stosujemy na co dzień bowiem są nieskuteczne, niszczą nas i nasze relacje – czas na zmiany.

Zapraszamy na warsztat, który pozwoli Ci poznać w praktyce na czym polega transformacja wewnętrzna inspirowana filozofią Nonviolent Communication (NVC) oraz Psychodramą, a także doświadczyć trudnych sytuacji w nowy sposób, pozwalający wypracować skuteczne rozwiązania i przy okazji poznać siebie bardziej.

To warsztat podstawowy, wprowadzający do tematyki zmiany wewnętrznej opartej na odbudowywaniu kontaktu z potrzebami połączony z procesem pracy na emocjach z wykorzystaniem narzędzi Dramy. Pozwala on na późniejszą, głębszą i bardziej ukierunkowaną  pracę z konkretnymi emocjami oraz podnoszeniem jakości życia.

Lecz, co istotne i co odróżnia ten warsztat od innych – to odkrywanie za pomocą technik inspirowanych Psychodramą naszych głębokich i nieuświadomionych konfliktów wewnętrznych, a następnie praca na ich „korzeniu” w nurcie inspirowanym Nonviolent Communication. Dzięki temu możliwa staje się głęboka wewnętrzna transformacja, uwolnienie się od trudnych emocji, zintegrowanie skonfliktowanych części osobowości i doświadczenie leczącej mocy empatii. Warsztat ten pozwala na ogromne zmiany, które dzięki temu mają szansę nastąpić w Twoim życiu.

A czym jest Nonviolent Communication?

W moim rozumieniu Nonviolent Communication to nie tylko metoda komunikacji pomagają skontaktować się z własnymi potrzebami i umiejętnie je wyrażać, bez stosowania manipulacji czy nacisku. To przede wszystkim filozofia życia, która na najgłębszym poziomie ukazuje nam nasze najważniejsze tęsknoty, wartości, sens życia.

W praktyce ukazuje ona, że emocje są głosem naszych potrzeb. Każdy z nas ma potrzeby i pragnie je zaspokoić. To jak najbardziej normalne i powszechne. Jednakże strategie jakie stosujemy, by to uzyskać nie zawsze służą nam i innym.

NVC podkreśla, że potrzeby nie są strategiami. Strategia to sposób na to, by zaspokoić daną tęsknotę czy pragnienie. Może ona uwzględniać uczucia drugiego człowieka lub też w ogóle nie brać go pod uwagę. Nonviolent Communication pozwala na to, by spojrzeć głębiej.

Na przykład, gdy ktoś nazywa nas egoistami, możemy zobaczyć, że najprawdopodobniej jego potrzeba wsparcia czy bycia branym pod uwagę jest niezaspokojona i nie wie jak inaczej po nią sięgnąć. Podważa więc naszą chęć współdziałania z innymi i otwartość na potrzeby innych ludzi. Wiedząc o tym można wejść we współczucie zamiast obrony i poprowadzić proces budowania porozumienia tak, by zadbać o potrzeby swoje i drugiej strony.

To oczywiście tylko jeden przykład, który można by także rozważyć szerzej. Ma on na celu zaprezentować podejście NVC, które uwalnia od osądów, pozwala na skontaktowanie się głębiej ze sobą i z innymi, a także daje przestrzeń na empatyczne słuchanie i skomunikowanie się z tym co dla nas ważne z innego poziomu. Dzięki temu można też zadbać lepiej o relację ze sobą i relacje z innymi ludźmi.

To co jednak może blokować nas przed spójnym praktykowaniem filozofii empatii w codziennym życiu to nasze wewnętrzne konflikty i destruktywne nawyki myślenia, które zaczęły rodzić się już w dzieciństwie. Dlatego celem tego warsztatu jest wprowadzić Cię w proces zmiany i rozwiązywania konfliktów wewnętrznych, by doświadczyć uzdrawiającej mocy kontaktu z potrzebami. Wolność emocjonalna od trudnych doświadczeń z przeszłości pozwoli Ci łatwiej przełożyć poznaną wiedzę na codzienne sytuacje.

Dowiedz się więcej o NVC na warsztacie podstawowym, który zaspokoi wszelką ciekawość na temat tej metody i otworzy nową przestrzeń wspólnego bycia ze sobą dla Ciebie i Twoich bliskich. Nonviolent Communication pozwala odzyskać wolność i odpowiedzialność za swoje uczucia, potrzeby, za swoje życia.

Podczas warsztatu:

  1. Proces tworzenia się problemów emocjonalnych i destruktywnych przekonań w oparciu Dynamikę Potrzeb i Zestaw strategii pierwotnych;
  2. Filozoficzne założenia NVC;
  3. Rozróżnienia kluczowe NVC;
  4. Model 4 kroków transformacji destruktywnego myślenia;
  5. Narzędzia Dramy w odkrywaniu wewnętrznych blokad, konfliktów i wypartych emocji;
  6. Proces wewnętrznego odbudowywania kontaktu z potrzebami;
  7. Proces wybaczania;

Prowadzi – Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński to trener Needs Based Transformation, Coach, praktyk Nonviolent Communication (NVC), a przede wszystkim człowiek głęboko dedykowany odkrywaniu wolności, autentyczności i życia w zgodzie ze sobą. Jego przygoda z rozwojem rozpoczęła się 16 lat temu zafascynowaniem ludźmi, którzy osiągnęli sukces. Jednakże było w tym także coś głębszego, poszukiwanie szczęścia, spokoju, spełnienia.

Obecnie porusza go przede wszystkim fakt, że wiele osób decydując się na pracę ze sobą traci kontakt z bliskimi, wpadają niejako z „deszczu pod rynnę”. Istotne jest by odkrywać siebie, lecz nie trzeba tego robić kosztem relacji i doświadczania samotności. Uważa iż możliwe jest tworzenie nowego życia i jednocześnie głębokie zadbanie o relację ze sobą i z innymi ludźmi.

Obecnie jest w procesie certyfikacji na trenera NVC. Ta metoda jest dla niego nie tylko możliwością wyrażania swoich potrzeb i pragnień w sposób, który nie rani innych i nie powoduje niepotrzebnych konfliktów, lecz także podróżą w głąb siebie i uzdrowieniem tych aspektów swojej osobowości, które nadal cierpią, bowiem ich potrzeby nie zostały usłyszane lub są wypierane. NVC to dla niego filozofia życia, która pokazuje jak zmienić podejście, by być bliżej ze sobą i z innymi.

Łukasz skutecznie pomaga w skontaktowaniu się ze sobą i rozwiązaniu konfliktów wewnętrznych. W bezpieczny sposób prowadzi w zapomniane miejsca, pozwala na wyrażanie emocji i zobaczeniu w nich ukrytych informacji o sobie samym. Jednocześnie uczy jak w empatyczny sposób, z mądrością komunikować się z innymi i tworzyć piękne relacje oparte na współczuciu i zrozumieniu siebie nawzajem.

Kiedy i gdzie:  22-24 czerwca 2018 (piątek-niedziela) w godzinach 10:00-18:00 | Warszawa (szczegóły dotyczące miejsca szkolenia otrzymasz na maila na tydzień przed warsztatem)

Cena: 590zł w przedpłacie do 16.06. 2018 potem 790 zł

Wpłaty:

 


WARSZTAT ODWOŁANY

Pytania: biuro@lukaszbielinski.pl lub 790 013 428

19 grudnia 2017 TAGS: agresja, Asertywność, Drama, Empatia, Gniew, konflikty, Kurs, Marshall Rosenberg, mediacje, nonviolent communication, nvc, pewność siebie, Poczucie winy, Porozumienie bez przemocy, Psychodrama, Relacje, Szkolenia, Szkolenie, Terapia, toksyczne relacje, Warsztaty, wolność emocjonalna, Wstyd, Związek, Łukasz Bieliński BY: Łukasz Bieliński 0 COMMENT
SHARE
Czytaj dalej

Łukasz Bieliński

Zostaw komentarz Cancel Reply

#2 Wywiad z Marshallem Rosenbergiem o tle powstawania NVC cz.2/5

Needs Based Healing - Drama Process | 25-27 maja 2018 | Warszawa

  • Newsletter


    {captcha}

  • About Me

    Łukasz Bieliński

    Jestem trenerem skutecznej komunikacji, Coachem i praktykiem Nonviolent Communication (NVC). Rozpocząłem proces certyfikacji na trenera NVC. Od 2001 roku zajmuję się tematem komunikacji, rozwoju osobistego, pracy z emocjami i rozwiązywaniem konfliktów wewnętrznych. Uczę w jaki sposób budować głębokie autentyczne relacje z sobą samym i z innymi ludźmi oparte na szacunku, zrozumieniu i zaufaniu. W jaki sposób dbać o swoje granice, by żyć w zgodzie ze sobą oraz jak komunikować się, by rozwiązywać konflikty i nie tworzyć kolejnych. Jak pracować z poczuciem winy, wstydem, gniewem i lękiem. Współpracowałem przy projekcie wprowadzania NVC w przedszkolach oraz edukacji rodziców w temacie komunikacji w rodzinie. Blog, warsztaty i szkolenia są moją interpretacją NVC.
  • Facebook FanPage

  • Najnowsze wpisy

    • Warsztat: Voice of Life – jak podejmować decyzje w zgodzie ze sobą będąc w relacjach | Warszawa | 11-12.02.2023 13 stycznia 2023
    • Szkolenie: Budowanie bliskości w relacjach – POZIOM 1 – wprowadzenie do empatycznej świadomości | Warszawa | 10-11.09.2022 5 marca 2022
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI I PLIKÓW COOKIES 21 maja 2018
    • Przeprosiny – czyli jak nasza kultura wypaczyła piękną ideę budowania pojednania między ludźmi. 13 lutego 2018
    • Co można zrobić, by NVC szybciej stało się częścią życia? 26 stycznia 2018
  • Kategorie

    • Artykuły
    • Blog
    • Polityka prywatności
    • Szkolenia
    • Video

Może Cię zainteresować

Blog Charakterystyka kultury opartej na empatii

Blog Video Oczami Empatii #1 – Kłótnia o nadgodziny

Szkolenia Needs Based Healing – Drama Process | 26-28 stycznia 2018 | Warszawa

Blog 5 bazowych przekonań, które nie pozwalają mężczyźnie z pokolenia X wyrażać swoich potrzeb

Szkolenia Anger Relief – jak pracować ze złością w nurcie filozofii empatii | 10-11 lutego 2018 | Warszawa

Blog Jak „wstyd” niszczy Twoje poczucie wartości?

Instagram

Instagram did not return a 200.

sprawdź

Copyright © 2015 blog.lukaszbielinski.pl
Wykorzystuję pliki cookies do prawidłowego działania bloga, aby oferować funkcje społecznościowe, analizować ruch na blogu i prowadzić działania marketingowe. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Akceptuj Polityka prywatności
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT