• BLOG
  • O MNIE
  • COACHING
  • SZKOLENIA
  • SKLEP
    • Sekrety seksualności – czyli co ma wspólnego Twój umysł z seksem
    • Nagranie z wykładu „Jak radzić sobie z gniewem, irytacją, złością”
    • Koszyk
    • Zamówienie
    • Moje konto
sprawdź:
  • Facebook
  • Youtube
  • Google+
  • Instagram
  • E-mail

Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński
Blog

Nagranie z prezentacji: „Wewnętrzny krytyk – jak zaprosić go do współpracy?”

1 kwietnia 2016 BY: Łukasz Bieliński 2 komentarze
SHARE
Czytaj dalej

Łukasz Bieliński

2 komentarze

  1. kasia 7 lat AGO REPLY

    Panie Łukaszu, jak można mówić jednocześnie: skupiajmy się na faktach i zgadnijmy co ma na mysli krytyk. Moim zdaniem sugestia, że nalezy zgadywać: jakie krytyk ma intencje to nietrafiony pomysł do pracy samodzielnej … ” czy ja reaguje na prawdę, a nie na interpretację – to nic dziwnego – że nie mogę rozwiązać problemu…” a czy to nie jest krytyka ???????

  2. Łukasz Bieliński 7 lat AGO REPLY

    Nie wiem o jaki dokładnie fragment nagrania chodzi, ale zgaduję, że na myśli miałem skupienia się najpierw na obserwacji tego co mówi krytyk, czyli zamiast słyszeć np. „on mnie poniża” słyszę „on mówi, że jestem nic nie warty”, żeby wydobyć bodziec odpalający moją reakcję, zamiast tworzyć generalizację na temat całego zachowania krytyka. Następnie w odniesieniu do słów krytyka, zacząć odgadywać jego emocje oraz potrzeby, żeby wydobyć jego intencje. Oczywiście wtedy jestem w fazie interpretowania, ale prowadząc dialog z krytykiem, krytyk mnie naprowadzi na właściwe uczucia i potrzeby. Liczy się intencja – czy ja skupiam się na obronie/walce z krytykiem czy skupiam się na jego zrozumieniu. Wtedy gdy go zrozumiem, transformują się moje i jego nieprzyjemne emocje (w zasadzie także moje emocje, bo krytyk to część mnie) i wtedy otwiera się przestrzeń na wypracowanie z krytykiem nowych strategii komunikacji, tak by zamiast słów, które odpalają we mnie nieprzyjemne emocje – mówił inaczej tak bym potrafił go wysłuchać.

Zostaw komentarz Cancel Reply

Video: Wprowadzenie do NVC DVD 1/2

Czy NVC to tylko jakaś technika komunikacji, czy może...?

  • Newsletter


    {captcha}

  • About Me

    Łukasz Bieliński

    Jestem trenerem skutecznej komunikacji, Coachem i praktykiem Nonviolent Communication (NVC). Rozpocząłem proces certyfikacji na trenera NVC. Od 2001 roku zajmuję się tematem komunikacji, rozwoju osobistego, pracy z emocjami i rozwiązywaniem konfliktów wewnętrznych. Uczę w jaki sposób budować głębokie autentyczne relacje z sobą samym i z innymi ludźmi oparte na szacunku, zrozumieniu i zaufaniu. W jaki sposób dbać o swoje granice, by żyć w zgodzie ze sobą oraz jak komunikować się, by rozwiązywać konflikty i nie tworzyć kolejnych. Jak pracować z poczuciem winy, wstydem, gniewem i lękiem. Współpracowałem przy projekcie wprowadzania NVC w przedszkolach oraz edukacji rodziców w temacie komunikacji w rodzinie. Blog, warsztaty i szkolenia są moją interpretacją NVC.
  • Facebook FanPage

  • Najnowsze wpisy

    • Warsztat: Voice of Life – jak podejmować decyzje w zgodzie ze sobą będąc w relacjach | Warszawa | 11-12.02.2023 13 stycznia 2023
    • Szkolenie: Budowanie bliskości w relacjach – POZIOM 1 – wprowadzenie do empatycznej świadomości | Warszawa | 10-11.09.2022 5 marca 2022
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI I PLIKÓW COOKIES 21 maja 2018
    • Przeprosiny – czyli jak nasza kultura wypaczyła piękną ideę budowania pojednania między ludźmi. 13 lutego 2018
    • Co można zrobić, by NVC szybciej stało się częścią życia? 26 stycznia 2018
  • Kategorie

    • Artykuły
    • Blog
    • Polityka prywatności
    • Szkolenia
    • Video

Może Cię zainteresować

Blog E-prime, czyli jak ułatwić sobie wprowadzanie NVC w życie.

Blog Video Polskie napisy w Video: Nonviolent Communication – Marshalla Rosenberga

Blog Prośby w świecie Porozumiewania Bez Przemocy (NVC)

Artykuły Blog Jak lęk może blokować Twoją motywację

Blog Interpretacje i obserwacje w NVC

Blog Video Oczami Empatii #1 – Kłótnia o nadgodziny

Instagram

Instagram did not return a 200.

sprawdź

Copyright © 2015 blog.lukaszbielinski.pl
Wykorzystuję pliki cookies do prawidłowego działania bloga, aby oferować funkcje społecznościowe, analizować ruch na blogu i prowadzić działania marketingowe. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Akceptuj Polityka prywatności
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT