Zapraszamy na dwugodzinne spotkanie, na którym poznasz bliżej, na czym polega Nonviolent Communication (NVC) oraz jak świetnie ta metoda łączy się z technikami dramowymi w głębokiej transformacji wewnętrznej.

Czym są techniki dramowe? To metoda pozwalająca na wchodzenie w różne role, dzięki czemu można doświadczyć fikcyjnych sytuacji i wcielać się w poszczególne postacie. To zaś prowadzi do bardzo wielu odkryć dotyczących interakcji społecznych ale także własnych schematów myślowych czy emocji.

Co istotne drama to nie odgrywanie scenek, czy bycie pierwszorzędnym aktorem. Wręcz przeciwnie. Liczy się tu otwartość i zabawa. To bardziej improwizacja – każdy wybiera na ile chce wejść w daną sytuację, jak chce zareagować, jak chce zagrać. Nie trzeba więc wchodzić w żadne wspomnienia czy odgrywać czegoś, co jest niekomfortowe.

Warsztat ten bowiem został tak skonstruowany, że bardziej opiera się na zabawie w improwizację i na zobaczeniu jak poszczególne sytuacje mogłyby wyglądać, gdyby użyć do nich wiedzy wypływającej z Nonviolent Communication. I jak zmianie się wtedy cała dynamika.

Zapraszamy do odgrywania gotowej, przygotowanej przez nas historii, do włączenia się do niej i radości z improwizacji. Następnie zaś przyglądamy się temu i za pomocą NVC odkrywamy tajemnice związane z poszczególnymi reakcjami, czy emocjami. Wyciągamy wnioski – jak dana improwizacja przekłada się na życie codzienne, co może zaskoczyć.

Pracujemy za pomocą stymulatorów, czyli przedmiotów za którymi kryje się historia. Cały proces jest niczym zabawa w detektywa. Można dzięki temu nauczyć się nowych zachowań, zobaczyć w jaki sposób rodzą się konflikty i jak je rozwiązywać.

Dwugodzinne spotkanie daje możliwość na bezpieczne wyrażenie emocji, wypowiedzenie słów, które być może od dawna czekały na swoją kolej, a także na poznanie czym właściwie jest Nonviolent Communication i jak można tę filozofię wykorzystać do głębszego poznania siebie, zmiany wewnętrznej oraz lepszej komunikacji z innymi.

Data i miejsce warsztatów:

Warsztat odbędzie się 17 stycznia 2018 (środa) w godzinach 19:00-21:00 w Księgarni Psyche (Uniwersytet SWPS) przy ul Chodakowskiej 19/31 w Warszawie.

WAŻNE: Nie pobieramy opłat za to spotkanie dlatego wiem, że łatwo jest wtedy zrezygnować i nie przyjść. A nic chyba bardziej nie smuci prowadzącego jak mała frekwencja. Dlatego mam prośbę – jeśli decydujesz się zapisać na wykład to postaraj się tak zorganizować sobie swoje sprawy, by ostatecznie dotrzeć na spotkanie.

PS. Jeśli możesz to wyślij informację o wydarzeniu znajomym 🙂

Prowadzą:

Łukasz Bieliński

Trener Needs Based Transformation, Coach, praktyk Nonviolent Communication (NVC), a przede wszystkim człowiek głęboko dedykowany odkrywaniu wolności, autentyczności i życia w zgodzie ze sobą. Jego przygoda z rozwojem rozpoczęła się 16 lat temu zafascynowaniem ludźmi, którzy osiągnęli sukces. Jednakże było w tym także coś głębszego, poszukiwanie szczęścia, spokoju, spełnienia i komunikacji.

Monika W. Perdjon

Aktorka, DramaCoach, coach indywidualny i grupowy, dyplomowany trener.

Ukończyła mi. in. Studio Teatralne w Warszawie, Uniwersytet Warszawski (Filologia dla mediów i Animacja Kultury), Studium Coacha Biznesu, Coaching grupowy i zespołowy, oraz wiele szkoleń psychologicznych m.in. na SWPS. Członek Stowarzyszenia Praktyków Dramy Stop-Klatka.

Od 13 lat gra w teatrach i serialach. Obecnie dzieli się swoim doświadczeniem z klientami coachingowymi.

Pomaga poznać własne emocje, świadomie wchodzić w relacje i otwarcie się komunikować. W tym celu łączy proces coachingowy z dramą stosowaną. Utworzyła autorską metodę rozwoju DramaCoaching.

Szkoli także z autoprezentacji. Pracuje z klientami na trzech poziomach – psychologicznym – uczy jak pokonać objawy stresu, technicznym – jak świadomie pracować głosem i ciałem, oraz wizualnym – jak tworzyć spójny wizerunek. Jej klienci to biznesmeni, prawnicy, politycy.

Współpracuje z Kliniką Stresu, Centrum Praw Kobiet, Stowarzyszeniem Drama Point, prowadzi własną firmę szkoleniową, oraz studio lektorskie, udziela porad eksperckich na forum Stres i Emocje, publikuje artykuły na portalu magazynu Zwierciadło.

„Emocje są głosem naszych potrzeb.”

 Zapraszamy na warsztat, który pomoże Ci odzyskać swoje życie. Co to znaczy? Codziennie zmagamy się z emocjami, bardzo często przejmują one nad nami kontrolę lub też sprawiają, że czujemy się źle. Każdy z nas pragnie właściwie podobnych rzeczy – miłości, uznania, bycia widzianym, bezpiecznym. Więc dlaczego tak trudno nam się w tym odnaleźć? Zaspokoić swoje potrzeby? Zrozumieć swoje emocje? Najczęściej dzieje się tak dlatego, że nie potrafimy tego tak skomunikować, by druga strona zrozumiała, przyjęła o co nam chodzi. Zwłaszcza, gdy chodzi o gniew, wynikające z tego pretensje czy żal. Strategie, które stosujemy na co dzień bowiem są nieskuteczne, niszczą nas i nasze relacje – czas na zmiany.

Zapraszamy na warsztat, który pozwoli Ci poznać w praktyce na czym polega transformacja wewnętrzna inspirowana filozofią Nonviolent Communication (NVC) oraz Psychodramą, a także doświadczyć trudnych sytuacji w nowy sposób, pozwalający wypracować skuteczne rozwiązania i przy okazji poznać siebie bardziej.

To warsztat podstawowy, wprowadzający do tematyki zmiany wewnętrznej opartej na odbudowywaniu kontaktu z potrzebami połączony z procesem pracy na emocjach z wykorzystaniem narzędzi Dramy. Pozwala on na późniejszą, głębszą i bardziej ukierunkowaną  pracę z konkretnymi emocjami oraz podnoszeniem jakości życia.

Lecz, co istotne i co odróżnia ten warsztat od innych – to odkrywanie za pomocą technik inspirowanych Psychodramą naszych głębokich i nieuświadomionych konfliktów wewnętrznych, a następnie praca na ich „korzeniu” w nurcie inspirowanym Nonviolent Communication. Dzięki temu możliwa staje się głęboka wewnętrzna transformacja, uwolnienie się od trudnych emocji, zintegrowanie skonfliktowanych części osobowości i doświadczenie leczącej mocy empatii. Warsztat ten pozwala na ogromne zmiany, które dzięki temu mają szansę nastąpić w Twoim życiu.

A czym jest Nonviolent Communication?

W moim rozumieniu Nonviolent Communication to nie tylko metoda komunikacji pomagają skontaktować się z własnymi potrzebami i umiejętnie je wyrażać, bez stosowania manipulacji czy nacisku. To przede wszystkim filozofia życia, która na najgłębszym poziomie ukazuje nam nasze najważniejsze tęsknoty, wartości, sens życia.

W praktyce ukazuje ona, że emocje są głosem naszych potrzeb. Każdy z nas ma potrzeby i pragnie je zaspokoić. To jak najbardziej normalne i powszechne. Jednakże strategie jakie stosujemy, by to uzyskać nie zawsze służą nam i innym.

NVC podkreśla, że potrzeby nie są strategiami. Strategia to sposób na to, by zaspokoić daną tęsknotę czy pragnienie. Może ona uwzględniać uczucia drugiego człowieka lub też w ogóle nie brać go pod uwagę. Nonviolent Communication pozwala na to, by spojrzeć głębiej.

Na przykład, gdy ktoś nazywa nas egoistami, możemy zobaczyć, że najprawdopodobniej jego potrzeba wsparcia czy bycia branym pod uwagę jest niezaspokojona i nie wie jak inaczej po nią sięgnąć. Podważa więc naszą chęć współdziałania z innymi i otwartość na potrzeby innych ludzi. Wiedząc o tym można wejść we współczucie zamiast obrony i poprowadzić proces budowania porozumienia tak, by zadbać o potrzeby swoje i drugiej strony.

To oczywiście tylko jeden przykład, który można by także rozważyć szerzej. Ma on na celu zaprezentować podejście NVC, które uwalnia od osądów, pozwala na skontaktowanie się głębiej ze sobą i z innymi, a także daje przestrzeń na empatyczne słuchanie i skomunikowanie się z tym co dla nas ważne z innego poziomu. Dzięki temu można też zadbać lepiej o relację ze sobą i relacje z innymi ludźmi.

To co jednak może blokować nas przed spójnym praktykowaniem filozofii empatii w codziennym życiu to nasze wewnętrzne konflikty i destruktywne nawyki myślenia, które zaczęły rodzić się już w dzieciństwie. Dlatego celem tego warsztatu jest wprowadzić Cię w proces zmiany i rozwiązywania konfliktów wewnętrznych, by doświadczyć uzdrawiającej mocy kontaktu z potrzebami. Wolność emocjonalna od trudnych doświadczeń z przeszłości pozwoli Ci łatwiej przełożyć poznaną wiedzę na codzienne sytuacje.

Dowiedz się więcej o NVC na warsztacie podstawowym, który zaspokoi wszelką ciekawość na temat tej metody i otworzy nową przestrzeń wspólnego bycia ze sobą dla Ciebie i Twoich bliskich. Nonviolent Communication pozwala odzyskać wolność i odpowiedzialność za swoje uczucia, potrzeby, za swoje życia.

Podczas warsztatu:

1. Proces tworzenia się problemów emocjonalnych i destruktywnych przekonań w oparciu Dynamikę Potrzeb i Zestaw strategii pierwotnych;
2. Filozoficzne założenia NVC;
3. Rozróżnienia kluczowe NVC;
4. Model 4 kroków transformacji destruktywnego myślenia;
5. Narzędzia Dramy w odkrywaniu wewnętrznych blokad, konfliktów i wypartych emocji;
6. Proces wewnętrznego odbudowywania kontaktu z potrzebami;
7. Proces wybaczania;

Prowadzi – Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński to trener Needs Based Transformation, Coach, praktyk Nonviolent Communication (NVC), a przede wszystkim człowiek głęboko dedykowany odkrywaniu wolności, autentyczności i życia w zgodzie ze sobą. Jego przygoda z rozwojem rozpoczęła się 16 lat temu zafascynowaniem ludźmi, którzy osiągnęli sukces. Jednakże było w tym także coś głębszego, poszukiwanie szczęścia, spokoju, spełnienia.

Obecnie porusza go przede wszystkim fakt, że wiele osób decydując się na pracę ze sobą traci kontakt z bliskimi, wpadają niejako z „deszczu pod rynnę”. Istotne jest by odkrywać siebie, lecz nie trzeba tego robić kosztem relacji i doświadczania samotności. Uważa iż możliwe jest tworzenie nowego życia i jednocześnie głębokie zadbanie o relację ze sobą i z innymi ludźmi.

Obecnie jest w procesie certyfikacji na trenera NVC. Ta metoda jest dla niego nie tylko możliwością wyrażania swoich potrzeb i pragnień w sposób, który nie rani innych i nie powoduje niepotrzebnych konfliktów, lecz także podróżą w głąb siebie i uzdrowieniem tych aspektów swojej osobowości, które nadal cierpią, bowiem ich potrzeby nie zostały usłyszane lub są wypierane. NVC to dla niego filozofia życia, która pokazuje jak zmienić podejście, by być bliżej ze sobą i z innymi.

Łukasz skutecznie pomaga w skontaktowaniu się ze sobą i rozwiązaniu konfliktów wewnętrznych. W bezpieczny sposób prowadzi w zapomniane miejsca, pozwala na wyrażanie emocji i zobaczeniu w nich ukrytych informacji o sobie samym. Jednocześnie uczy jak w empatyczny sposób, z mądrością komunikować się z innymi i tworzyć piękne relacje oparte na współczuciu i zrozumieniu siebie nawzajem.

Kiedy i gdzie:  26-28 stycznia 2018 (piątek-niedziela) w godzinach 10:00-18:00 | Warszawa (szczegóły dotyczące miejsca szkolenia otrzymasz na maila na tydzień przed warsztatem)

Cena: 590zł w przedpłacie do 18.01. 2018 potem 790 zł

Wpłaty:
nr konta: 62 1140 2004 0000 3802 7514 8376
Skills Creator Aneta Bielińska
ul. Malborska 16a/16
03-286 Warszawa
W tytule: NBH – STYCZEŃ
Po dokonaniu wpłaty – proszę o informację na maila(chcesz fakturę – prześlij dane).

W przypadku rezygnacji w warsztatów organizator zwraca kwotę pomniejszoną o 30% kosztów organizacyjnych.

Pytania: biuro@lukaszbielinski.pl lub 790 013 428

„Emocje są głosem naszych potrzeb.”

 Zapraszamy na warsztat, który pomoże Ci odzyskać swoje życie. Co to znaczy? Codziennie zmagamy się z emocjami, bardzo często przejmują one nad nami kontrolę lub też sprawiają, że czujemy się źle. Każdy z nas pragnie właściwie podobnych rzeczy – miłości, uznania, bycia widzianym, bezpiecznym. Więc dlaczego tak trudno nam się w tym odnaleźć? Zaspokoić swoje potrzeby? Zrozumieć swoje emocje? Najczęściej dzieje się tak dlatego, że nie potrafimy tego tak skomunikować, by druga strona zrozumiała, przyjęła o co nam chodzi. Zwłaszcza, gdy chodzi o gniew, wynikające z tego pretensje czy żal. Strategie, które stosujemy na co dzień bowiem są nieskuteczne, niszczą nas i nasze relacje – czas na zmiany.

Zapraszamy na warsztat, który pozwoli Ci poznać w praktyce na czym polega transformacja wewnętrzna inspirowana filozofią Nonviolent Communication (NVC) oraz Psychodramą, a także doświadczyć trudnych sytuacji w nowy sposób, pozwalający wypracować skuteczne rozwiązania i przy okazji poznać siebie bardziej.

To warsztat podstawowy, wprowadzający do tematyki zmiany wewnętrznej opartej na odbudowywaniu kontaktu z potrzebami połączony z procesem pracy na emocjach z wykorzystaniem narzędzi Dramy. Pozwala on na późniejszą, głębszą i bardziej ukierunkowaną  pracę z konkretnymi emocjami oraz podnoszeniem jakości życia.

Lecz, co istotne i co odróżnia ten warsztat od innych – to odkrywanie za pomocą technik inspirowanych Psychodramą naszych głębokich i nieuświadomionych konfliktów wewnętrznych, a następnie praca na ich „korzeniu” w nurcie inspirowanym Nonviolent Communication. Dzięki temu możliwa staje się głęboka wewnętrzna transformacja, uwolnienie się od trudnych emocji, zintegrowanie skonfliktowanych części osobowości i doświadczenie leczącej mocy empatii. Warsztat ten pozwala na ogromne zmiany, które dzięki temu mają szansę nastąpić w Twoim życiu.

A czym jest Nonviolent Communication?

W moim rozumieniu Nonviolent Communication to nie tylko metoda komunikacji pomagają skontaktować się z własnymi potrzebami i umiejętnie je wyrażać, bez stosowania manipulacji czy nacisku. To przede wszystkim filozofia życia, która na najgłębszym poziomie ukazuje nam nasze najważniejsze tęsknoty, wartości, sens życia.

W praktyce ukazuje ona, że emocje są głosem naszych potrzeb. Każdy z nas ma potrzeby i pragnie je zaspokoić. To jak najbardziej normalne i powszechne. Jednakże strategie jakie stosujemy, by to uzyskać nie zawsze służą nam i innym.

NVC podkreśla, że potrzeby nie są strategiami. Strategia to sposób na to, by zaspokoić daną tęsknotę czy pragnienie. Może ona uwzględniać uczucia drugiego człowieka lub też w ogóle nie brać go pod uwagę. Nonviolent Communication pozwala na to, by spojrzeć głębiej.

Na przykład, gdy ktoś nazywa nas egoistami, możemy zobaczyć, że najprawdopodobniej jego potrzeba wsparcia czy bycia branym pod uwagę jest niezaspokojona i nie wie jak inaczej po nią sięgnąć. Podważa więc naszą chęć współdziałania z innymi i otwartość na potrzeby innych ludzi. Wiedząc o tym można wejść we współczucie zamiast obrony i poprowadzić proces budowania porozumienia tak, by zadbać o potrzeby swoje i drugiej strony.

To oczywiście tylko jeden przykład, który można by także rozważyć szerzej. Ma on na celu zaprezentować podejście NVC, które uwalnia od osądów, pozwala na skontaktowanie się głębiej ze sobą i z innymi, a także daje przestrzeń na empatyczne słuchanie i skomunikowanie się z tym co dla nas ważne z innego poziomu. Dzięki temu można też zadbać lepiej o relację ze sobą i relacje z innymi ludźmi.

To co jednak może blokować nas przed spójnym praktykowaniem filozofii empatii w codziennym życiu to nasze wewnętrzne konflikty i destruktywne nawyki myślenia, które zaczęły rodzić się już w dzieciństwie. Dlatego celem tego warsztatu jest wprowadzić Cię w proces zmiany i rozwiązywania konfliktów wewnętrznych, by doświadczyć uzdrawiającej mocy kontaktu z potrzebami. Wolność emocjonalna od trudnych doświadczeń z przeszłości pozwoli Ci łatwiej przełożyć poznaną wiedzę na codzienne sytuacje.

Dowiedz się więcej o NVC na warsztacie podstawowym, który zaspokoi wszelką ciekawość na temat tej metody i otworzy nową przestrzeń wspólnego bycia ze sobą dla Ciebie i Twoich bliskich. Nonviolent Communication pozwala odzyskać wolność i odpowiedzialność za swoje uczucia, potrzeby, za swoje życia.

Podczas warsztatu:

1. Proces tworzenia się problemów emocjonalnych i destruktywnych przekonań w oparciu Dynamikę Potrzeb i Zestaw strategii pierwotnych;
2. Filozoficzne założenia NVC;
3. Rozróżnienia kluczowe NVC;
4. Model 4 kroków transformacji destruktywnego myślenia;
5. Narzędzia Dramy w odkrywaniu wewnętrznych blokad, konfliktów i wypartych emocji;
6. Proces wewnętrznego odbudowywania kontaktu z potrzebami;
7. Proces wybaczania;

Prowadzi – Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński to trener Needs Based Transformation, Coach, praktyk Nonviolent Communication (NVC), a przede wszystkim człowiek głęboko dedykowany odkrywaniu wolności, autentyczności i życia w zgodzie ze sobą. Jego przygoda z rozwojem rozpoczęła się 16 lat temu zafascynowaniem ludźmi, którzy osiągnęli sukces. Jednakże było w tym także coś głębszego, poszukiwanie szczęścia, spokoju, spełnienia.

Obecnie porusza go przede wszystkim fakt, że wiele osób decydując się na pracę ze sobą traci kontakt z bliskimi, wpadają niejako z „deszczu pod rynnę”. Istotne jest by odkrywać siebie, lecz nie trzeba tego robić kosztem relacji i doświadczania samotności. Uważa iż możliwe jest tworzenie nowego życia i jednocześnie głębokie zadbanie o relację ze sobą i z innymi ludźmi.

Obecnie jest w procesie certyfikacji na trenera NVC. Ta metoda jest dla niego nie tylko możliwością wyrażania swoich potrzeb i pragnień w sposób, który nie rani innych i nie powoduje niepotrzebnych konfliktów, lecz także podróżą w głąb siebie i uzdrowieniem tych aspektów swojej osobowości, które nadal cierpią, bowiem ich potrzeby nie zostały usłyszane lub są wypierane. NVC to dla niego filozofia życia, która pokazuje jak zmienić podejście, by być bliżej ze sobą i z innymi.

Łukasz skutecznie pomaga w skontaktowaniu się ze sobą i rozwiązaniu konfliktów wewnętrznych. W bezpieczny sposób prowadzi w zapomniane miejsca, pozwala na wyrażanie emocji i zobaczeniu w nich ukrytych informacji o sobie samym. Jednocześnie uczy jak w empatyczny sposób, z mądrością komunikować się z innymi i tworzyć piękne relacje oparte na współczuciu i zrozumieniu siebie nawzajem.

Kiedy i gdzie:  23-25.02.2018 (piątek-niedziela) w godzinach 10:00-18:00 | Warszawa (szczegóły dotyczące miejsca szkolenia otrzymasz na maila na tydzień przed warsztatem)

Cena: 590zł w przedpłacie do 16.02. 2018 potem 790 zł

Wpłaty:
nr konta: 62 1140 2004 0000 3802 7514 8376
Skills Creator Aneta Bielińska
ul. Malborska 16a/16
03-286 Warszawa
W tytule: NBH – LUTY
Po dokonaniu wpłaty – proszę o informację na maila(Chcesz fakturę? – prześlij dane).

W przypadku rezygnacji w warsztatów organizator zwraca kwotę pomniejszoną o 30% kosztów organizacyjnych.

Pytania: biuro@lukaszbielinski.pl lub 790 013 428

„Emocje są głosem naszych potrzeb.”

 Zapraszamy na warsztat, który pomoże Ci odzyskać swoje życie. Co to znaczy? Codziennie zmagamy się z emocjami, bardzo często przejmują one nad nami kontrolę lub też sprawiają, że czujemy się źle. Każdy z nas pragnie właściwie podobnych rzeczy – miłości, uznania, bycia widzianym, bezpiecznym. Więc dlaczego tak trudno nam się w tym odnaleźć? Zaspokoić swoje potrzeby? Zrozumieć swoje emocje? Najczęściej dzieje się tak dlatego, że nie potrafimy tego tak skomunikować, by druga strona zrozumiała, przyjęła o co nam chodzi. Zwłaszcza, gdy chodzi o gniew, wynikające z tego pretensje czy żal. Strategie, które stosujemy na co dzień bowiem są nieskuteczne, niszczą nas i nasze relacje – czas na zmiany.

Zapraszamy na warsztat, który pozwoli Ci poznać w praktyce na czym polega transformacja wewnętrzna inspirowana filozofią Nonviolent Communication (NVC) oraz Psychodramą, a także doświadczyć trudnych sytuacji w nowy sposób, pozwalający wypracować skuteczne rozwiązania i przy okazji poznać siebie bardziej.

To warsztat podstawowy, wprowadzający do tematyki zmiany wewnętrznej opartej na odbudowywaniu kontaktu z potrzebami połączony z procesem pracy na emocjach z wykorzystaniem narzędzi Dramy. Pozwala on na późniejszą, głębszą i bardziej ukierunkowaną  pracę z konkretnymi emocjami oraz podnoszeniem jakości życia.

Lecz, co istotne i co odróżnia ten warsztat od innych – to odkrywanie za pomocą technik inspirowanych Psychodramą naszych głębokich i nieuświadomionych konfliktów wewnętrznych, a następnie praca na ich „korzeniu” w nurcie inspirowanym Nonviolent Communication. Dzięki temu możliwa staje się głęboka wewnętrzna transformacja, uwolnienie się od trudnych emocji, zintegrowanie skonfliktowanych części osobowości i doświadczenie leczącej mocy empatii. Warsztat ten pozwala na ogromne zmiany, które dzięki temu mają szansę nastąpić w Twoim życiu.

A czym jest Nonviolent Communication?

W moim rozumieniu Nonviolent Communication to nie tylko metoda komunikacji pomagają skontaktować się z własnymi potrzebami i umiejętnie je wyrażać, bez stosowania manipulacji czy nacisku. To przede wszystkim filozofia życia, która na najgłębszym poziomie ukazuje nam nasze najważniejsze tęsknoty, wartości, sens życia.

W praktyce ukazuje ona, że emocje są głosem naszych potrzeb. Każdy z nas ma potrzeby i pragnie je zaspokoić. To jak najbardziej normalne i powszechne. Jednakże strategie jakie stosujemy, by to uzyskać nie zawsze służą nam i innym.

NVC podkreśla, że potrzeby nie są strategiami. Strategia to sposób na to, by zaspokoić daną tęsknotę czy pragnienie. Może ona uwzględniać uczucia drugiego człowieka lub też w ogóle nie brać go pod uwagę. Nonviolent Communication pozwala na to, by spojrzeć głębiej.

Na przykład, gdy ktoś nazywa nas egoistami, możemy zobaczyć, że najprawdopodobniej jego potrzeba wsparcia czy bycia branym pod uwagę jest niezaspokojona i nie wie jak inaczej po nią sięgnąć. Podważa więc naszą chęć współdziałania z innymi i otwartość na potrzeby innych ludzi. Wiedząc o tym można wejść we współczucie zamiast obrony i poprowadzić proces budowania porozumienia tak, by zadbać o potrzeby swoje i drugiej strony.

To oczywiście tylko jeden przykład, który można by także rozważyć szerzej. Ma on na celu zaprezentować podejście NVC, które uwalnia od osądów, pozwala na skontaktowanie się głębiej ze sobą i z innymi, a także daje przestrzeń na empatyczne słuchanie i skomunikowanie się z tym co dla nas ważne z innego poziomu. Dzięki temu można też zadbać lepiej o relację ze sobą i relacje z innymi ludźmi.

To co jednak może blokować nas przed spójnym praktykowaniem filozofii empatii w codziennym życiu to nasze wewnętrzne konflikty i destruktywne nawyki myślenia, które zaczęły rodzić się już w dzieciństwie. Dlatego celem tego warsztatu jest wprowadzić Cię w proces zmiany i rozwiązywania konfliktów wewnętrznych, by doświadczyć uzdrawiającej mocy kontaktu z potrzebami. Wolność emocjonalna od trudnych doświadczeń z przeszłości pozwoli Ci łatwiej przełożyć poznaną wiedzę na codzienne sytuacje.

Dowiedz się więcej o NVC na warsztacie podstawowym, który zaspokoi wszelką ciekawość na temat tej metody i otworzy nową przestrzeń wspólnego bycia ze sobą dla Ciebie i Twoich bliskich. Nonviolent Communication pozwala odzyskać wolność i odpowiedzialność za swoje uczucia, potrzeby, za swoje życia.

Podczas warsztatu:

1. Proces tworzenia się problemów emocjonalnych i destruktywnych przekonań w oparciu Dynamikę Potrzeb i Zestaw strategii pierwotnych;
2. Filozoficzne założenia NVC;
3. Rozróżnienia kluczowe NVC;
4. Model 4 kroków transformacji destruktywnego myślenia;
5. Narzędzia Dramy w odkrywaniu wewnętrznych blokad, konfliktów i wypartych emocji;
6. Proces wewnętrznego odbudowywania kontaktu z potrzebami;
7. Proces wybaczania;

Prowadzi – Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński to trener Needs Based Transformation, Coach, praktyk Nonviolent Communication (NVC), a przede wszystkim człowiek głęboko dedykowany odkrywaniu wolności, autentyczności i życia w zgodzie ze sobą. Jego przygoda z rozwojem rozpoczęła się 16 lat temu zafascynowaniem ludźmi, którzy osiągnęli sukces. Jednakże było w tym także coś głębszego, poszukiwanie szczęścia, spokoju, spełnienia.

Obecnie porusza go przede wszystkim fakt, że wiele osób decydując się na pracę ze sobą traci kontakt z bliskimi, wpadają niejako z „deszczu pod rynnę”. Istotne jest by odkrywać siebie, lecz nie trzeba tego robić kosztem relacji i doświadczania samotności. Uważa iż możliwe jest tworzenie nowego życia i jednocześnie głębokie zadbanie o relację ze sobą i z innymi ludźmi.

Obecnie jest w procesie certyfikacji na trenera NVC. Ta metoda jest dla niego nie tylko możliwością wyrażania swoich potrzeb i pragnień w sposób, który nie rani innych i nie powoduje niepotrzebnych konfliktów, lecz także podróżą w głąb siebie i uzdrowieniem tych aspektów swojej osobowości, które nadal cierpią, bowiem ich potrzeby nie zostały usłyszane lub są wypierane. NVC to dla niego filozofia życia, która pokazuje jak zmienić podejście, by być bliżej ze sobą i z innymi.

Łukasz skutecznie pomaga w skontaktowaniu się ze sobą i rozwiązaniu konfliktów wewnętrznych. W bezpieczny sposób prowadzi w zapomniane miejsca, pozwala na wyrażanie emocji i zobaczeniu w nich ukrytych informacji o sobie samym. Jednocześnie uczy jak w empatyczny sposób, z mądrością komunikować się z innymi i tworzyć piękne relacje oparte na współczuciu i zrozumieniu siebie nawzajem.

Kiedy i gdzie:  23-25 marca 2018 (piątek-niedziela) w godzinach 10:00-18:00 | Warszawa (szczegóły dotyczące miejsca szkolenia otrzymasz na maila na tydzień przed warsztatem)

Cena: 590zł w przedpłacie do 16.03. 2018 potem 790 zł

Wpłaty:
nr konta: 62 1140 2004 0000 3802 7514 8376
Skills Creator Aneta Bielińska
ul. Malborska 16a/16
03-286 Warszawa
W tytule: NBH – MARZEC
Po dokonaniu wpłaty – proszę o informację na maila(Chcesz fakturę? – prześlij dane).

W przypadku rezygnacji w warsztatów organizator zwraca kwotę pomniejszoną o 30% kosztów organizacyjnych.

Pytania: biuro@lukaszbielinski.pl lub 790 013 428

WARSZTAT ODWOŁANY

„Emocje są głosem naszych potrzeb.”

 Zapraszamy na warsztat, który pomoże Ci odzyskać swoje życie. Co to znaczy? Codziennie zmagamy się z emocjami, bardzo często przejmują one nad nami kontrolę lub też sprawiają, że czujemy się źle. Każdy z nas pragnie właściwie podobnych rzeczy – miłości, uznania, bycia widzianym, bezpiecznym. Więc dlaczego tak trudno nam się w tym odnaleźć? Zaspokoić swoje potrzeby? Zrozumieć swoje emocje? Najczęściej dzieje się tak dlatego, że nie potrafimy tego tak skomunikować, by druga strona zrozumiała, przyjęła o co nam chodzi. Zwłaszcza, gdy chodzi o gniew, wynikające z tego pretensje czy żal. Strategie, które stosujemy na co dzień bowiem są nieskuteczne, niszczą nas i nasze relacje – czas na zmiany.

Zapraszamy na warsztat, który pozwoli Ci poznać w praktyce na czym polega transformacja wewnętrzna inspirowana filozofią Nonviolent Communication (NVC) oraz Psychodramą, a także doświadczyć trudnych sytuacji w nowy sposób, pozwalający wypracować skuteczne rozwiązania i przy okazji poznać siebie bardziej.

To warsztat podstawowy, wprowadzający do tematyki zmiany wewnętrznej opartej na odbudowywaniu kontaktu z potrzebami połączony z procesem pracy na emocjach z wykorzystaniem narzędzi Dramy. Pozwala on na późniejszą, głębszą i bardziej ukierunkowaną  pracę z konkretnymi emocjami oraz podnoszeniem jakości życia.

Lecz, co istotne i co odróżnia ten warsztat od innych – to odkrywanie za pomocą technik inspirowanych Psychodramą naszych głębokich i nieuświadomionych konfliktów wewnętrznych, a następnie praca na ich „korzeniu” w nurcie inspirowanym Nonviolent Communication. Dzięki temu możliwa staje się głęboka wewnętrzna transformacja, uwolnienie się od trudnych emocji, zintegrowanie skonfliktowanych części osobowości i doświadczenie leczącej mocy empatii. Warsztat ten pozwala na ogromne zmiany, które dzięki temu mają szansę nastąpić w Twoim życiu.

A czym jest Nonviolent Communication?

W moim rozumieniu Nonviolent Communication to nie tylko metoda komunikacji pomagają skontaktować się z własnymi potrzebami i umiejętnie je wyrażać, bez stosowania manipulacji czy nacisku. To przede wszystkim filozofia życia, która na najgłębszym poziomie ukazuje nam nasze najważniejsze tęsknoty, wartości, sens życia.

W praktyce ukazuje ona, że emocje są głosem naszych potrzeb. Każdy z nas ma potrzeby i pragnie je zaspokoić. To jak najbardziej normalne i powszechne. Jednakże strategie jakie stosujemy, by to uzyskać nie zawsze służą nam i innym.

NVC podkreśla, że potrzeby nie są strategiami. Strategia to sposób na to, by zaspokoić daną tęsknotę czy pragnienie. Może ona uwzględniać uczucia drugiego człowieka lub też w ogóle nie brać go pod uwagę. Nonviolent Communication pozwala na to, by spojrzeć głębiej.

Na przykład, gdy ktoś nazywa nas egoistami, możemy zobaczyć, że najprawdopodobniej jego potrzeba wsparcia czy bycia branym pod uwagę jest niezaspokojona i nie wie jak inaczej po nią sięgnąć. Podważa więc naszą chęć współdziałania z innymi i otwartość na potrzeby innych ludzi. Wiedząc o tym można wejść we współczucie zamiast obrony i poprowadzić proces budowania porozumienia tak, by zadbać o potrzeby swoje i drugiej strony.

To oczywiście tylko jeden przykład, który można by także rozważyć szerzej. Ma on na celu zaprezentować podejście NVC, które uwalnia od osądów, pozwala na skontaktowanie się głębiej ze sobą i z innymi, a także daje przestrzeń na empatyczne słuchanie i skomunikowanie się z tym co dla nas ważne z innego poziomu. Dzięki temu można też zadbać lepiej o relację ze sobą i relacje z innymi ludźmi.

To co jednak może blokować nas przed spójnym praktykowaniem filozofii empatii w codziennym życiu to nasze wewnętrzne konflikty i destruktywne nawyki myślenia, które zaczęły rodzić się już w dzieciństwie. Dlatego celem tego warsztatu jest wprowadzić Cię w proces zmiany i rozwiązywania konfliktów wewnętrznych, by doświadczyć uzdrawiającej mocy kontaktu z potrzebami. Wolność emocjonalna od trudnych doświadczeń z przeszłości pozwoli Ci łatwiej przełożyć poznaną wiedzę na codzienne sytuacje.

Dowiedz się więcej o NVC na warsztacie podstawowym, który zaspokoi wszelką ciekawość na temat tej metody i otworzy nową przestrzeń wspólnego bycia ze sobą dla Ciebie i Twoich bliskich. Nonviolent Communication pozwala odzyskać wolność i odpowiedzialność za swoje uczucia, potrzeby, za swoje życia.

Podczas warsztatu:

1. Proces tworzenia się problemów emocjonalnych i destruktywnych przekonań w oparciu Dynamikę Potrzeb i Zestaw strategii pierwotnych;
2. Filozoficzne założenia NVC;
3. Rozróżnienia kluczowe NVC;
4. Model 4 kroków transformacji destruktywnego myślenia;
5. Narzędzia Dramy w odkrywaniu wewnętrznych blokad, konfliktów i wypartych emocji;
6. Proces wewnętrznego odbudowywania kontaktu z potrzebami;
7. Proces wybaczania;

Prowadzi – Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński to trener Needs Based Transformation, Coach, praktyk Nonviolent Communication (NVC), a przede wszystkim człowiek głęboko dedykowany odkrywaniu wolności, autentyczności i życia w zgodzie ze sobą. Jego przygoda z rozwojem rozpoczęła się 16 lat temu zafascynowaniem ludźmi, którzy osiągnęli sukces. Jednakże było w tym także coś głębszego, poszukiwanie szczęścia, spokoju, spełnienia.

Obecnie porusza go przede wszystkim fakt, że wiele osób decydując się na pracę ze sobą traci kontakt z bliskimi, wpadają niejako z „deszczu pod rynnę”. Istotne jest by odkrywać siebie, lecz nie trzeba tego robić kosztem relacji i doświadczania samotności. Uważa iż możliwe jest tworzenie nowego życia i jednocześnie głębokie zadbanie o relację ze sobą i z innymi ludźmi.

Obecnie jest w procesie certyfikacji na trenera NVC. Ta metoda jest dla niego nie tylko możliwością wyrażania swoich potrzeb i pragnień w sposób, który nie rani innych i nie powoduje niepotrzebnych konfliktów, lecz także podróżą w głąb siebie i uzdrowieniem tych aspektów swojej osobowości, które nadal cierpią, bowiem ich potrzeby nie zostały usłyszane lub są wypierane. NVC to dla niego filozofia życia, która pokazuje jak zmienić podejście, by być bliżej ze sobą i z innymi.

Łukasz skutecznie pomaga w skontaktowaniu się ze sobą i rozwiązaniu konfliktów wewnętrznych. W bezpieczny sposób prowadzi w zapomniane miejsca, pozwala na wyrażanie emocji i zobaczeniu w nich ukrytych informacji o sobie samym. Jednocześnie uczy jak w empatyczny sposób, z mądrością komunikować się z innymi i tworzyć piękne relacje oparte na współczuciu i zrozumieniu siebie nawzajem.

Kiedy i gdzie:  20-22 kwietnia 2018 (piątek-niedziela) w godzinach 10:00-18:00 | Warszawa (szczegóły dotyczące miejsca szkolenia otrzymasz na maila na tydzień przed warsztatem)

Cena: 590zł w przedpłacie do 16.04. 2018 potem 790 zł

Wpłaty:
WARSZTAT ODWOŁANY

Pytania: biuro@lukaszbielinski.pl lub 790 013 428