• BLOG
  • O MNIE
  • COACHING
  • SZKOLENIA
  • SKLEP
    • Sekrety seksualności – czyli co ma wspólnego Twój umysł z seksem
    • Nagranie z wykładu „Jak radzić sobie z gniewem, irytacją, złością”
    • Koszyk
    • Zamówienie
    • Moje konto
sprawdź:
  • Facebook
  • Youtube
  • Google+
  • Instagram
  • E-mail

Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński

Łukasz Bieliński
Szkolenia

Anger Relief – jak pracować ze złością w nurcie filozofii empatii | 10-11 lutego 2018 | Warszawa

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które ukończyły szkolenie Needs Based Healing – Drama Process lub dowolne szkolenie wprowadzające do Nonviolent Communication dowolnego trenera (chciałbym byś przychodząc na ten warsztat znał(a) i miał(a) przećwiczone 4 kroki NVC, ponieważ podczas warsztatu nie będziemy ich tłumaczyć – skupimy się na korzystaniu z nich w procesie pracy z przekonaniami. Chcesz wziąć udział w Needs Based Healing – Drama Process, a nie ma już terminu? – napisz maila na biuro@lukaszbielinski.pl)

Złość uruchamia w nas nasze zwierzęce instynkty, które nastawione są na walkę z otaczającym światem. Tracisz wtedy dostęp do swoich zasobów. Twoja uwaga wędruje na krytykę drugiej strony, albo świata, zamiast na spokojną analizę sytuacji i pokierowanie energii ku rozwiązaniu problemu.

Ludzie zwykle znają dwa sposoby na to jak radzić sobie z gniewem – wyładowanie (na kimś lub na czymś), albo tłumienie go w sobie. W obu przypadkach przynosi to negatywne konsekwencje w krótkim bądź dłuższym terminie.

Podczas warsztatów chciałbym Ci pokazać trzecie rozwiązanie – transformacja za pomocą Nonviolent Communication(NVC) gniewu w uczucia wspierające. Dzięki temu będziesz wstanie wyjść z gniewu i odzyskać zasoby, które pomogą Ci konstruktywnie rozwiązać problem i zbudować takie strategie, które w przyszłości pomogą Ci unikać podobnych sytuacji.

Złość pojawia się w nas kiedy nasz dialog wewnętrzny mówi nam określone słowa. Pod nimi kryją się niezaspokojone potrzeby. Kiedy nauczysz się wychwytywać te słowa wtedy otworzy się przestrzeń do pracy nad odbudowywaniem kontaktu z własnymi potrzebami. Wtedy nastąpi transformacja gniewu w inne uczucia, które będą wspierały proces rozwiązywania problemu.

Jeśli chcesz mniej nerwów w swoim życiu i zależy Ci na budowaniu zdrowych relacjach z innymi ludźmi to zapraszam Cię na warsztat.

Program warsztatu:

  1. Zrozumieć złość – po co nam to uczucie, jak się tworzy, czemu służy i co wyraża?
  2. Neurobiologia złości – czyli działa nasz mózg w trakcie złości i co możemy z tym zrobić;
  3. Słowa zapalniki – jakimi słowami generujesz w sobie złość oraz jakie są różnice między bodźcem a przyczyną złości;
  4. Twoja relacja ze złością – czy złościsz się na złość czy traktujesz ją jak przyjaciela, który chce Ci coś ważnego powiedzieć? Integracja części jaką jest Twoja złość;
  5. Proces transformacji gniewu w oparciu o NVC;
  6. Proces transformacji obrazu wroga, czyli co zrobić, by przestać nienawidzić;

Miejsce i data: 10-11 lutego 2018 (weekend) w godzinach 10-18 | Warszawa (dokładny adres otrzymasz na maila)

Cena: w zależności od twoich możliwości finansowych wpłać kwotę z zakresu 350-690 zł jeśli jednak masz ochotę wpłacić inną sumę lub rozłożyć płatność na raty – skontaktuj się ze mną. Porozmawiamy o tym co można w tej kwestii zrobić.

Wielkość grupy: maksymalnie 12 osób

Wpłaty:
nr konta: 62 1140 2004 0000 3802 7514 8376
Skills Creator Aneta Bielińska
ul. Malborska 16a/16
03-286 Warszawa
W tytule: ANGER – LUTY
Po dokonaniu wpłaty – proszę o informację na maila (Chcesz fakturę? – prześlij dane).

Pytania: biuro@lukaszbielinski.pl lub 790 013 428

20 grudnia 2017 TAGS: agresja, Asertywność, Gniew, Marshall Rosenberg, nonviolent communication, nvc, Porozumienie bez przemocy, przemoc, Stres, Szkolenia, toksyczni ludzie, Warsztaty, Związki, Złość, Łukasz Bieliński BY: Łukasz Bieliński 0 COMMENT
SHARE
Czytaj dalej

Łukasz Bieliński

Zostaw komentarz Cancel Reply

Needs Based Healing - Drama Process | 23-25 lutego 2018 | Warszawa

Needs Based Healing - Drama Process | 26-28 stycznia 2018 | Warszawa

  • Newsletter


    {captcha}

  • About Me

    Łukasz Bieliński

    Jestem trenerem skutecznej komunikacji, Coachem i praktykiem Nonviolent Communication (NVC). Rozpocząłem proces certyfikacji na trenera NVC. Od 2001 roku zajmuję się tematem komunikacji, rozwoju osobistego, pracy z emocjami i rozwiązywaniem konfliktów wewnętrznych. Uczę w jaki sposób budować głębokie autentyczne relacje z sobą samym i z innymi ludźmi oparte na szacunku, zrozumieniu i zaufaniu. W jaki sposób dbać o swoje granice, by żyć w zgodzie ze sobą oraz jak komunikować się, by rozwiązywać konflikty i nie tworzyć kolejnych. Jak pracować z poczuciem winy, wstydem, gniewem i lękiem. Współpracowałem przy projekcie wprowadzania NVC w przedszkolach oraz edukacji rodziców w temacie komunikacji w rodzinie. Blog, warsztaty i szkolenia są moją interpretacją NVC.
  • Facebook FanPage

  • Najnowsze wpisy

    • Warsztat: Voice of Life – jak podejmować decyzje w zgodzie ze sobą będąc w relacjach | Warszawa | 11-12.02.2023 13 stycznia 2023
    • Szkolenie: Budowanie bliskości w relacjach – POZIOM 1 – wprowadzenie do empatycznej świadomości | Warszawa | 10-11.09.2022 5 marca 2022
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI I PLIKÓW COOKIES 21 maja 2018
    • Przeprosiny – czyli jak nasza kultura wypaczyła piękną ideę budowania pojednania między ludźmi. 13 lutego 2018
    • Co można zrobić, by NVC szybciej stało się częścią życia? 26 stycznia 2018
  • Kategorie

    • Artykuły
    • Blog
    • Polityka prywatności
    • Szkolenia
    • Video

Może Cię zainteresować

Szkolenia Conflict Resolution – empatyczna komunikacja w konfliktach | 2018 | Warszawa

Artykuły Blog Czy współczujesz sobie kiedy przeżywasz niepowodzenia?

Szkolenia MindChange – praca z przekonaniami w nurcie filozofii empatii | 20-21 stycznia 2018 | Warszawa

Szkolenia Self Power – praca nad pewnością siebie i transformacja wstydu w nurcie filozofii empatii | 2018 | Warszawa

Szkolenia Needs Based Healing – Drama Process | 20-22 kwietnia 2018 | Warszawa

Blog „Drabina konfliktu”, czyli co się może stać jeśli nie rozwiążesz problemu w zarodku

Instagram

Instagram did not return a 200.

sprawdź

Copyright © 2015 blog.lukaszbielinski.pl
Wykorzystuję pliki cookies do prawidłowego działania bloga, aby oferować funkcje społecznościowe, analizować ruch na blogu i prowadzić działania marketingowe. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Akceptuj Polityka prywatności
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT